ヨガのポーズにあっても良さそう…？
 
 

↑　一本脚で立って、指は広げて、腰を折って〜
 
 

↑　次は胸を張ったまま、あごを肩に付けるイメージで…
 
 
あとは、目を閉じてリラックス。。。